L’art-thérapie avec Babou

Mon livre « Big Cities » avec Babou

Hello les girls,

Aujourd’hui je viens vous parler de l’art-thérapie ! En effet, depuis que chéri a acheté le Samsung Note 9 je dessine sur son application grâce au stylet et je trouve ça vraiment très sympa ! Après une longue journée de travail ça me détend, je m’évade quelques instants, je ne pense plus à rien … Je ne me doutais pas un instant des bienfaits du coloriage. Le petit problème en dessinant sur son application c’est que ce n’est pas mon téléphone donc quand j’ai aperçu des livres de coloriage à Babou je n’ai pas tardé avant d’en mettre un dans mon panier.

Mais qu’est-ce que l’art-thérapie ? 

« L’art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise la création artistique (dessin, peinture, collage, sculpture, etc.) pour prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, rêves, inconscient, etc.), l’exprimer et se transformer. Cette pratique est très répandue dans les secteurs de la santé. »

Le coloriage pour les adultes

J’ai choisi un livre de coloriage sur les grandes villes, j’ai également trouvé des feutres « pinceaux » à Babou pour 3€ seulement !

Pourquoi opter pour l’art-thérapie ?

  • L’art thérapie permet de se détendre après le travail 
  • De laisser parler son imagination
  • De gérer son stress et ses angoisses
  • Mais également de stimuler son imagination 

L’art-thérapie est une méthode anti-stress qui fonctionne vraiment bien sur moi.

Je suis ravie d’avoir trouvé ce livre pour 7€ seulement et toujours chez Babou …

Cadre Ananas également trouvé à Babou Plan de Campagne pour 5€ (disponible en or rose et argent).

Et vous les filles, pratiquez-vous l’art-thérapie ? Depuis combien de temps ?

Des bisous,

 

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