Les astuces détox pour les beaux jours

Avec les beaux jours, reprenons nos rituels détox

Hello, hello,

ça y’est le printemps est parmi nous, il est donc temps de se préparer pour l’été et ressortir nos astuces miracles spécial détox.

Nous ne sommes pas des addicts de régimes ou autres choses c’est pour ça que nous nous employons seulement à traiter correctement notre corps de la meilleurs façon qu’il soit pour le changement de saison.

Les boissons naturelles détox qui marchent

Je suis une incontournable fan des citrons et j’en mange à toutes les sauces, c’est pourquoi je ne peu pas passer une journée dans prendre mon éternel et indispensable jus de citron pressé bio.

  • Prenez 1 citron Bio
  • Pressez le dans un Grand verre
  • Ajoutée de l’eau tiède
  • Buvez cela a jeun, le matin au réveil

Pour se sentir plus légère, aider la digestion en plus de cela retrouver de l’énergie vous pouvez mélanger le tout avec du gingembre en poudre ou des tranches de gingembre frais ! c’est ma boisson préféré le matin et elle me permet de me sentir bien!

De plus, je ne passe pas une après-midi sans boire un verre de tisane détox. Pour l’information, lorsque vous invitez des amis chez vous, rien de mieux que de servir un thé ou une petite tisane détox et laissez les sodas au placard 🙂
Pour ma part, je choisi toujours les tisanes détox dans une herboristerie mais il s’en vend aussi dans le commerce par des marques dont je ne citerai pas le nom.

Voici les ingrédients de ma tisane favorites ( pas très bon mais efficace) :

  • Queue de cerise
  • Reine des près
  • Pissenlit
  • Cassis

Tisane servie dans mes verres Babou à 2,80 euros les 3 verres. 

Rien de mieux qu’une bonne alimentation détox

Avec le conseil boisson que je vous ai donné précédemment, ne négligez pas votre alimentation, c’est clair que c’est le plus difficile car nous sommes toujours attirés par les aliments les plus riches en calories mais il faut réussir a se faire plaisir autrement. éPour moi, rien de mieux qu’une bonne salade composée avec:

  • De la salades mache ( très très bonne pour la santé)
  • Des champignons frais
  • Des tomates
  • Et de l’avocat (riche mais bon pour la santé).

Ne soyez pas craintifs, les salades il n’y a rien de mieux et en plus c’est frais, idéales en saisons de chaleurs.

Voici une liste d’aliments #détox pour des repas qui vous feront du bien:

  • La betterave ( antioxydant)
  • Le chou, chou-fleur et brocolis ( antioxydant et vitamine C)
  • Le pamplemousse ( light et bon contre le diabète)
  • L’artichaut ( purifie votre foie )

Couteau de cuisine tranchant trouvé chez Babou pour 7euros.

Planche à découper trouvée chez Babou à 3euros.

 

Et surtout NE PAS OUBLIER L’activité physique!

Natation, marche, yoga… bref il y en a pour tous les gouts 🙂

 

Bonne cure #détox à tous <3

See You Soon

 

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